Laboratorio teorico-pratico sulle tecniche di gestione dello stress (livello 2)

con Dott.ssa Silvia Di Luzio, cardiologa e mental coach, Danila Cattaneo, psicologa FSP e floriterapeuta, e Deborah Vico, musicista

19 aprile 2026

Durata: 1 giorno

09:00‒18:00

Mulino del Daniello - 6877 Coldrerio - Svizzera

CHF 170.-

Italiano

Descrizione

Negli ultimi anni, lo stress e le emozioni hanno avuto un impatto significativo sulla nostra vita quotidiana e sulla nostra società. Questo laboratorio nasce dal desiderio di approfondire l’importanza della gestione dello stress e delle emozioni nella vita, nella salute e nelle performance, sia lavorative che sportive.

Durante il Livello 1 del corso, hai avuto l’opportunità, attraverso un approccio teorico e pratico, di apprendere il funzionamento del sistema biologico umano, in particolare del sistema nervoso autonomo umano, e acquisire competenze specifiche per padroneggiare tecniche di gestione dello stress e delle emozioni con l’obiettivo di raggiungere e mantenere un equilibrio interiore e un benessere duraturo.

Questo laboratorio, ideato come naturale proseguimento del Livello 1, approfondisce i temi introdotti nel corso iniziale e introduce nuove nozioni e tecniche di armonizzazione neurobiologica che favoriscono l’elevazione dell’energia del cuore e il benessere psico-fisico. Particolare attenzione sarà dedicata alla corerenza cardiaca.

Il corso esplorerà inoltre i tre cervelli dell’uomo: la mente, il cuore e la pancia. Imparerai a comprenderne e interpretarne il linguaggio, scoprendo come armonizzarli grazie al metodo Mbraining e a una serie di esercizi pratici.

Relatrice del seminario sarà la Dott.ssa Silvia Di Luzio, medico chirurgo specializzato in cardiologia, autrice e mental coach, supportata dalla musicista Deborah Vico e da Danila Cattaneo, psicologa FSP, specialista in floriterapia e Presidente della Fondazione Be Flowers, che approfondirà l’importanza delle essenze floreali nel riequilibrio emozionale.

Il programma del laboratorio

  • Ripasso generale sul funzionamento del sistema nervoso autonomo e il suo equilibrio;
  • Ulteriori tecniche di armonizzazione neurobiologica e coerenza cardiaca;
  • I tre cervelli: la mente, il cuore e la pancia;
  • La mente e il pensiero logico;
  • Il cuore, le relazioni e l’etica;
  • La pancia, l’identità del sé e l’istinto di conservazione;
  • Come dare voce e imparare ad ascoltare e interpretare ogni parte di sé stessi: conflitti o punti di vista?
  • Come imparare ad armonizzare i nostri tre cervelli: il metodo Mbraining;
  • I tre cervelli: in eccesso, in difetto e in armonia (ed esercizi pratici);
  • Crea pace dentro te per creare pace fuori di te (ed esercizi pratici);
  • Impara a interpretare il linguaggio dei tre cervelli per comprendere te stesso e gli altri (ed esercizi pratici);
  • Esercizi di gruppo per l’armonizzazione e la pace del sé e del mondo.

A chi è rivolto il corso?

Per accedere al corso è necessario aver completato il Livello 1 e aver applicato le tecniche apprese per un periodo significativo.

Relatori

Dott.ssa Silvia Di Luzio

È medico chirurgo specializzato in cardiologia e ricercatrice. Dopo aver conseguito la laurea in Medicina e Chirugia e una specializzazione in Cardiologia all’Alma Mater Studiorum di Bologna, nel 1999 diventa Senior Research Associate presso la Northwestern University di Chicago. Dal 2000 al 2003 è consulente esterno per l’ANMCO Research Center di Firenze. Nel 2011 pubblica il libro Il cuore è una porta (Ed. Amrita) e nel 2012 Scuola guida per coppie (Ed. Amrita). È responsabile scientifica dell’azienda di coaching aziendali BLOOM di Roma. È docente di Epigenetica presso l’U.P.A.I.Nu.C e della scuola Medicina dell’essere. Oltre a svolgere attività lavorativa medica privata ambulatoriale, tiene corsi e conferenze in ambito “Life” e “Business”.

Danila Cattaneo

Danila Cattaneo è psicologa FSP, laureata in psicologia presso l’Università di Ginevra, da oltre trent’anni svolge attività lavorativa nel suo studio privato. Tiene corsi di floriterapia a vari livelli per diverse istituzioni ed è relatrice di importanti conferenze e seminari per floriterapeuti. Nel 2009 fonda in Ticino l’Accademia Formazione Floriterapia (oggi Scuola AFF) con indirizzo psicologico e psicosomatico e nel 2023 la Fondazione Be Flowers per lo studio, la divulgazione e la ricerca in floriterapia, di cui è Presidente.

Deborah Vico

Deborah Vico è musicista. Tiene concerti in tutto il mondo suonando pianoforte, sassofono e, da poco, l’handpan, strumento vibrazionale che le permette di connettersi con la parte inconscia di chi ascolta, avviando un profondo processo di guarigione. Da oltre 15 anni lavora nel campo della formazione e della crescita personale ed è coach di Programmazione neurolinguistica. Al coaching individuale e collettivo unisce la musica per delle vere e proprie sessioni di suono-terapia durante le quali la musicista crea esperienze sonore-sensoriali che favoriscono il benessere psico-fisico-mentale e il rilassamento profondo.

19 aprile 2026

Durata: 1 giorno

09:00‒18:00

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CHF 170.-

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