Descrizione
Negli ultimi anni, lo stress e le emozioni hanno avuto un impatto significativo sulla nostra vita quotidiana e sulla nostra società. Questo laboratorio nasce dal desiderio di approfondire l’importanza della gestione dello stress e delle emozioni nella vita, nella salute e nelle performance, sia lavorative che sportive.
Durante il Livello 1 del corso, hai avuto l’opportunità, attraverso un approccio teorico e pratico, di apprendere il funzionamento del sistema biologico umano, in particolare del sistema nervoso autonomo umano, e acquisire competenze specifiche per padroneggiare tecniche di gestione dello stress e delle emozioni con l’obiettivo di raggiungere e mantenere un equilibrio interiore e un benessere duraturo.
Questo laboratorio, ideato come naturale proseguimento del Livello 1, approfondisce i temi introdotti nel corso iniziale e introduce nuove nozioni e tecniche di armonizzazione neurobiologica che favoriscono l’elevazione dell’energia del cuore e il benessere psico-fisico. Particolare attenzione sarà dedicata alla corerenza cardiaca.
Il corso esplorerà inoltre i tre cervelli dell’uomo: la mente, il cuore e la pancia. Imparerai a comprenderne e interpretarne il linguaggio, scoprendo come armonizzarli grazie al metodo Mbraining e a una serie di esercizi pratici.
Relatrice del seminario sarà la Dott.ssa Silvia Di Luzio, medico chirurgo specializzato in cardiologia, autrice e mental coach, supportata dalla musicista Deborah Vico e da Danila Cattaneo, psicologa FSP, specialista in floriterapia e Presidente della Fondazione Be Flowers, che approfondirà l’importanza delle essenze floreali nel riequilibrio emozionale.
Il programma del laboratorio
- Ripasso generale sul funzionamento del sistema nervoso autonomo e il suo equilibrio;
- Ulteriori tecniche di armonizzazione neurobiologica e coerenza cardiaca;
- I tre cervelli: la mente, il cuore e la pancia;
- La mente e il pensiero logico;
- Il cuore, le relazioni e l’etica;
- La pancia, l’identità del sé e l’istinto di conservazione;
- Come dare voce e imparare ad ascoltare e interpretare ogni parte di sé stessi: conflitti o punti di vista?
- Come imparare ad armonizzare i nostri tre cervelli: il metodo Mbraining;
- I tre cervelli: in eccesso, in difetto e in armonia (ed esercizi pratici);
- Crea pace dentro te per creare pace fuori di te (ed esercizi pratici);
- Impara a interpretare il linguaggio dei tre cervelli per comprendere te stesso e gli altri (ed esercizi pratici);
- Esercizi di gruppo per l’armonizzazione e la pace del sé e del mondo.
A chi è rivolto il corso?
Per accedere al corso è necessario aver completato il Livello 1 e aver applicato le tecniche apprese per un periodo significativo.


