Descrizione
Negli ultimi anni, lo stress e le emozioni hanno avuto un impatto significativo sulla nostra vita quotidiana e il nostro benessere. È sempre più evidente quanto sia importante imparare a prenderci cura di noi stessi anche sul piano emotivo, per vivere con maggiore equilibrio e serenità. Questa esperienza, pensata con il cuore, nasce con l’intento di fornirti strumenti pratici per gestire con serenità momenti di stress e ansia.
Attraverso un approccio coinvolgente, che unisce teoria e pratica, conoscerai meglio il funzionamento del nostro sistema biologico e imparerai a padroneggiare la coerenza cardiaca, una meravigliosa tecnica di respirazione che ti aiuterà a mantenere in equilibrio le tue emozioni. Con la pratica costante, questa tecnica favorisce il raggiungimento di serenità e armonia interiore ‒ con effetti positivi sulla salute, sulla vita e sulle performance, sia lavorative che sportive ‒, guidandoti verso un flusso armonioso con la Vita e i dettami del cuore.
Durante il corso avrai anche l’opportunità di sperimentare il delicato potere delle essenze floreali, un metodo di cura naturale che favorisce il riequilibrio emozionale. Inoltre, sarai avvolto dalla musica a 432 Hz, una frequenza benefica che lavorerà su di te, riportandoti alle vibrazioni naturali di equilibrio e calma.
Una giornata intensa, ricca di teoria, musica, meditazioni guidate ed esercitazioni pratiche di gruppo, per riconnetterti alla tua Anima e riscoprire il tuo naturale stato di armonia.
Relatrice del seminario sarà la Dott.ssa Silvia Di Luzio, medico chirurgo specializzato in cardiologia, autrice e mental coach, supportata dalla musicista Deborah Vico e da Danila Cattaneo, psicologa FSP, specialista in floriterapia e Presidente della Fondazione Be Flowers.
Programma del laboratorio
- Lo stress e come gestirlo;
- Le emozioni e come riarmonizzarle;
- L’effetto dello stress e delle emozioni sulla salute, il benessere e le performance;
- Il sistema umano e il suo funzionamento ottimale;
- La coerenza mente-cuore;
- I rigeneratori emozionali;
- L’ecologia emozionale e la sostenibilità vibrazionale;
- Essere “Armonia”.
Durante il laboratorio imparerai a:
- Ascoltare te stesso e i segnali del tuo corpo attraverso esercizi di rilassamento progressivo;
- Applicare i concetti di attivazione, rilassamento ed equilibrio;
- Comprendere la realtà di energia ed emozioni;
- Praticare tecniche di equilibrio emozionale;
- Utilizzare biofeedback e sensori per testare la coerenza mente-cuore;
- Determinare l’energia del tuo ambiente;
- Gestire l’influenza ambientale sul tuo equilibrio emozionale;
- Elevare l’energia del cuore attraverso esercizi di gruppo.


